Meditation und Bewusstsein
Sich Innerlich wahrnehmen, beobachten, akzeptieren ohne zu Urteilen!
mit Jörg Allenbacher

 

Je öfter man sich die Zeit nimmt in Meditation zu gelangen, desto mehr wird es sich auf den Alltag auswirken.

Man wird achtsamer, bewusster und lässt sich nicht mehr so schnell aus der Ruhe bringen. 

Meditation kann ich nicht machen, sie geschieht. Sie geschieht in der Mühelosigkeit –wenn ich entspannt bin, wenn ich einfach nur da bin, einfach nur sitze, stehe, liege, atme, ohne Absicht und ohne Ziel.

Woher kommt denn diese Sehnsucht nach dem wirklichen Selbst, nach dem, was immer da ist?

Dieser tiefe Herzenswunsch nach Freiheit, Frieden und Einklang lebt in uns allen, bewusst oder unbewusst. Vielleicht ist es das Urbedürfnis, in den Schutzraum des Mutterleibes zurückzukehren, vielleicht aber auch der lautlose Ruf einer natürlichen Urkraft, die jedem Lebewesen innewohnt. Wer kann dieses Mysterium entschlüsseln, das in Licht und Dunkelheit wirkt, das spielt und schafft und gestaltet und immer da ist?

Bin ich bereit, auf es zu hören oder verbannen mich alte Denkmuster, Ängste, Widerstände und der Wunsch allem Schmerz zu entfliehen? Der Wirklichkeit kann nichts von alledem etwas anhaben, sie ist da. 

Sie zeigt sich, wann immer es ihr beliebt. Ich spüre ihre Gegenwart, wenn ich nach innen gehe, wenn ich still bin, ruhig und leicht. Wenn ich nichts drauf gebe, ob mich etwas erfreut oder nicht – wenn ich einfach nur da bin.

Und wie dankbar bin ich, wenn ich andere treffe, die ein echtes und authentisches Leben schätzen. Bei denen ich sein kann, wie ich bin. 

Jeden Mittwoch. (ausser in den Schulferien und Feiertagen)

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Es ist kein Muss, die Meditation jede Woche zu besuchen. 

Beitrag € 15.-

10er Karte € 135.-, das 11x Gratis

Die Abende werden immer neu mit Diskursen, Atemübungen, Qi Gong, Meditationen und Achtsamkeitsübungen gestaltet! 

inklusive Getränke und kleinen Snacks, sowie Preise incl. gesetzlicher MwSt.

getrennte Umkleidekabinen für Damen und Herren stehen mit Duschen zur Verfügung! Handtuch und Duschzeug mitbringen!

 

Zur Anmeldung auf gewünschten Tag klicken - E-mail senden... das wa

2022

Meditation ist ein Zustand von Nicht-Verstand. Meditation ist nicht Konzentration. Konzentration ist Anstrengung!

Konzentration bedeutet, dass du deinen Verstand auf etwas richtest und dabei alles andere ausschliesst.

Entspanne dich und sei allem gegenüber wach, was um dich herum passiert: der bellende Hund, der Verkehrslärm. Lass dich von nichts ablenken. Ablenkung gibt es nur, wenn du versuchst dich zu konzentrieren.

Nichts kann dich stören, nichts ablenken, alles wird einbezogen. Und in dieser Offenheit hört der Verstand auf zu denken.

Man braucht dafür keine absolute Stille. Es geht dabei bei sich zu bleiben, sich nicht ablenken zu lassen, sondern nach innen zu schauen.

Man muss den inneren Lärm stoppen. Der äussere Lärm unterliegt nicht unserer Kontrolle, und es besteht auch keine Notwendigkeit, ihn anzuhalten. Aber den inneren Lärm können wir anhalten. 

Und wenn der innere Lärm einmal angehalten ist und sich Stille ausbreitet, ist der äussere Lärm gar kein Problem mehr.

Und die Erfahrung der inneren Stille ist einzigartig, unvergleichlich. Keine andere Erfahrung kann von solchem Wert sein, denn aus dieser Erfahrung erwachsen alle anderen Erfahrungen.

Meditationskissen, Matten usw. werden im Haus zur Verfügung gestellt! Bitte Handtuch mitbringen.

Bei körperlichen Beschwerden, kann man selbstverständlich auf einem normalen Stuhl sitzen.

Alle Meditationen werden genau im Buch von Jörg Allenbacher "Nur Träumer werden die Sterne erreichen", beschrieben.              ISBN: 978-3-89846-77-6 / Erhältlich auch im eigenen Shop!